Bezsenność

Pod pojęciem bezsenności (insomnia) kryją się trudności z zasypianiem oraz częste lub wczesne budzenie się z niemożnością ponownego zaśnięcia.

W ciągu dnia dominuje senność i zmęczenie. Krótkotrwała bezsenność trwająca do 3 tygodni nie jest patologią, lecz zdarza się w stresie (np. przed zabiegiem operacyjnym, śmierć bliskiej osoby) i związana jest z pracą zmianową lub szybkim przekraczaniem stref czasowych. Natomiast bezsenność przewlekła może być wynikiem choroby psychicznej, chorób somatycznych (np. choroba Parkinsona, zespoły otępienie) lub odstawienia środków psychoaktywnych.

Obecnie około 30 proc. populacji cierpi z powodu bezsenności. Liczba ta wciąż wzrasta i związana jest szczególnie z wiekiem. Kobiety chorują 1,5 raza częściej od mężczyzn.

Następstwem przewlekłej bezsenności będzie zwolnienie reakcji, niewielkie zaburzenia pamięci, upośledzenie uwagi i czynności poznawczych. W dodatku złe samopoczucie, senność, zmęczenie, zbyt wczesne zasypianie wieczorem i dolegliwości narządowe.

Przyczyny bezsenności


Podstawową przyczyną bezsenności jest niewłaściwa higiena snu, czyli zbyt późne zasypianie, drzemki w ciągu dnia, nieregularne godziny snu oraz nieprawidłowe warunki (np. hałas), alkohol i środki psychoaktywne (np. amfetamina).

Duże znaczenie na sen ma stan psychiczny. Stres, uporczywe myśli, lęk i przygnębienie będą miały niekorzystny wpływ. Również choroby psychiczne tj. schizofrenia, depresja czy występowanie psychoz, uzależnienie od alkoholu lub leków.

Z chorób somatycznych do bezsenności przyczynić się może biegunka, refluks żołądkowo-przełykowy, dusznica bolesna, przerost gruczołu krokowego, zespół otępienny, choroba Parkinsona, miażdżyca czy uraz mózgu.

Problemy z bezsennością mogą wynikać z nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag syndrome), pracy zmianowej a nawet ze zbyt długiego zażywania leków nasennych (tzw. utrwalona bezsenność).

Warto wspomnieć o tzw. zespole opóźnionej fazy snu, gdzie chory zasypia dopiero o 3 lub 6 godzinie nad ranem.

Dorota Kozera

Literatura:
1) A. Prusiński: "Neurologia praktyczna".
2) L.P. Rowland, red. wyd. pol. H. Kwieciński, A. M. Kamińska: "Neurologia Merritta".
3) A. Bilikiewicz: "Psychiatria".

Ta strona używa plików cookies. więcej informacji.    AKCEPTUJĘ