Rehabilitacja po zabiegu przepukliny lędźwiowej

Rehabilitacja po operacji dyskopatii lędźwiowej powinna się rozpocząć po zagojeniu rany operacyjnej czyli ok. miesiąc po operacji. Najważniejsze są ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykręgosłupowe. Ćwiczyć trzeba cały czas również po zakończeniu rehabilitacji. Należy uważać aby w pozycji siedzącej nie przebywać dłużej niż godzinę potem robić przerwy. Warto też chodzić na basen i zalecane jest pływanie na plecach. Powrót do ciężkiej pracy fizycznej zwiększa znacznie ryzyko nawrotu dolegliwości dlatego warto rozważyć zmianę pracy.

lek. Tomasz Tykocki