Zalecenia przy wielopoziomowej dyskopatii w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa
Jakie ćwiczenia (sporty) są wskazane a jakie zakazany przy moim schorzeniu, oraz czy szkodliwe jest rozgrzanie partii mięśniowych w odcinku lędźwiowo-krzyżowym. Czy mogę stosować łóżko ceragem?
Mój wynik TK:
1) wygładzenie lordozy lędźwiowej
2) na poz. L5-S1 obecna przepuklina tylna nieco lewoboczna uciskająca od przodu i strony lewej na struktury nerwowe wewnątrz kanału kręgowego, znosząc rezerwę objętościową. Obecna szerokołukowa wypuklina tylna spłycająca oba zachyłki boczne-w większym stopniu, po stronie lewej. Cechy zwężenia otworów m/kręgowych i lewego kanału m/kręgowego.
3) na poz. L4-L5 widoczna dwuwypukła wypuklina uciskająca nieco struktury nerwowe kanału kręgowego. Pogrubienie więzadeł żółtych.
4) na poz. L3-L4 niewielka dwuwypukła wypuklina tylna, nieco większa po stronie lewej, nie zwężająca od dołu lewy kanał korzeniowy bez cech ucisku.
Agnieszka
Ma Pani wielopoziomową dyskopatię w odcinku lędźwiowo-krzyżowym kręgosłupa. Zalecane ćwiczenia to: pływanie (basen) gimnastyka na plecach polegająca na rozluźnieniu stawów krzyżowo-biodrowych; nie zaleca się podnoszenia ciężarów, siłowni, ćwiczeń na siedząco. Mało przydatne są masaże, inne metody fizyczne.
lek. Tomasz Tykocki
Forum Choroby kręgosłupa
Zespoły otępienne
